Mennyi naponta 2,9 adag zöldség és gyümölcs?

Gyümölcs a banán és az alma is...

Érzed a különbséget??

2.9 adag?? Az meg micsoda?

Óvodai vagy bőségtálas?

Olyan van, hogy 1-2-3-4-5 adag zöldség/gyümölcs, tört szám nem.

Ezt a táplálkozási szakértök úgy adják meg, hoyg egy adag, ami a két összetett kezedbe belefér

Utolsó: írtam, hogy a zöldség-gyümölcs esetében a "hivatalos" adagnak az számít, amennyi a két összetet kézbe belefér. Ez természetesen men objektív mennyiség, de elég jó közelítésnek, és ez a minimum, amit javasolnak ahhoz, hogy nem hiányozzon semmi az étrendböl.

A te speciális étrended meg mennyiségeid nem az áltagosnak megfelelöek, a legtöbb ember nem bírna eszerint élni, ezt ne felejtsd el.

Nem felejtek el semmit, főleg azt nem, hogy mindenki egyedi. S nem tudom értelmezni, hogy 2 összetett kéz. Egy kis kezűnek akkor kevesebb jár csak mert kicsi a keze?

S fogalmam sincs, 2 markomba mennyi dinnye fér... Elég hülyén venné ki magát a kimérés. S össze kell szorítani a kezeket vagy nem? Mert ha nem, egy kiló is ráfér. Szóval ez annyira homályos, hogy csak na, nem beszélve arról, hogy nulla gyümölcs is jó és több kiló is.

Szerintem ez olyan buta adag, mint a fél tányér, az se mond semmit a világon.

A két tenyered egymás mele összeteszed, hoyg egy kis "tányért" képezzen (sajnos nem lehet rendesen leírni, de talán megérted, hogy hogy gondolom), és ez felnött embereknél elég hasonló, mert akkora különbség nincs a kezekböl képzett tányér mérete közt.

A gyümölcsöket/zöldségeket meg meg - habár a dinnye nem "A" tipikus "gyümölcs" - nem egy darabban gondolták, hanem kb. falatokra feldarabolt méretü darabokban.

Persze, de érted, nem fogok falatokra darabolt dinnyét a kezembe rakni. Bár foghatnék egy edényt, ami akkora...

De a többi problémám miatt minek.

A felnőttkezek nagyon, nagyon más méretűek, nekem normál női kezem van, a páromnak normál férfikeze, de vannak hatalmas férfikezek és icipici női kezek is. Persze egy nagyobb embernek juthat több gyümölcs, ezzel nem feltétlenül van gond, de akkor sem arányos. Plusz nem mindegy, hogy málna vagy mazsola (igen, csalok, és? egyik kedvenc gyümölcsöm. OK, akkor legyen banán vagy datolya, azokat is szeretem).

De az egész értelmetlen, hisz ha háromszor annyit akar enni, az is jó, ha elhasználja, ha semennyit, az is, a napi összbevitel passzoljon az adott emberhez.

A zöldségek trükkösebbek, ott az uborka vs. sütőtök... Na mindegy.