Így mennyi idő alatt tudok lefogyni 30kg-t?

Nézd meg egy kalkulátorban a neten, aztán vagy bejön, vagy nem. Ezt senki nem fogja tudni megmondani előre. Még a testzsírszázalékodat sem ismerjük, de az sem árulná el a kalóriaigényedet...

De szerintem elég tempósan fogyhatsz ennyivel, hacsak nincs valami átkozottul elrontva az anyagcseréd terén. Szimpatikus kalóriakeret, ha bírsz ilyen keveset enni, csináld így és lesz, ami lesz.

2-3 év??

1 év alatt simán sikerülhet ha végig odafigyelsz!

Normálisak vagytok utolsók ? 1 év alatt 30 kiló és 1000 vagy kevesebb kalória baromira nem egészséges hosszú távon. De nyugodtan. Nekünk is meg kell élni valamiből.

Üdv egy családból, ahol több eü-s is van. Nem 1 év alatt lett felzabálva ennyi. Lefogyni sem eddig fog tartani, ha ésszel csinálja az ember.

30 kilót egy év alatt bőven le lehet fogyni EGÉSZSÉGESEN!

Ha minden héten fogy 1 kg-ot abban mégis mi az egészségtelen áruld már el kedves eüs szakember?

Nyilván valóan nem lineárisan fog fogyni,eleinte többet aztán ahogy csökken a súlya kevesebbet, de átlag heti vagy akkor legyen másfél heti 1 kg az tökéletes.

Egy év alatt igenis lemehet ennyi, alig heti fél kiló, szálkásításkor a hozzáértő emberek is általában 1 kilót céloznak meg, na az sok, de nem irreális vagy egészségtelen.

Annak a világon semmihez nincs köze, hogy mennyi idő alatt ment fel a felesleg. Nekem évi 1 kilóval jött fel a nagy feleslegem, akkor fogyjak 30 évig? S aki extra gyorsan hízik, az fogyjon extra gyorsan? Ez nem így működik.

Az pedig hülyeség, hogy ez sok egy nőnek. Én is nő vagyok, nem is izmos, mozgás nélkül 2000 kcal mellett fogytam az elején (lassan, de mozgással tempós lett volna a dolog).

1400-1600 kcal nekem durva, nem szokott menni pár napon túl sehogysem, kiéhezek.

Egy nő fogyhat akár 5000 kcallal is, ha aktív. Semmi logika nincs az ilyen állításokban, hogy kevés kell neki. Ez egyéni.