Hany kaloria lehet egy fott tojas?
Figyelt kérdés
Sok helyen keresgeltem mar,de elege elteroek az adatok. Ugy kell lemerni, hogy megfozom es leszedem a hejat?2016. aug. 25. 14:14
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Itt elég jó adatok vannak, készételekről is: [link]
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Így van, mivel a csomagolás sehol nem számít bele a kalóriába, a tojásnak a héja a csomagolása.
Amúgy csökkenthető a kalória a tojásból, ha csak a fehérjét fogyasztod.
4/5 anonim válasza:
válasza:Egy egész tyúktojás kb. 70 kcal. A sárgájában van az összes vitamin és egyéb hasznos anyagok, amik pl. segítik az emésztést, nem érdemes kihagyni azt az 50 kalóriát...
5/5 anonim válasza:
válasza:Ja, én is erre gondoltam, túl hasznos a sárgája, azonkívül a zsír-fehérje kombó jól tud laktatni. Igaz, a fehérje önállóan se rossz, de energiát nem sokat nyerünk belőle...
Én 80-90 kcalt számolok egy tojásra, mert én ekkorákat eszem (ez elég normál méret háztól vett tojásra, bár néha kisebbeket, néha nagyobbakat kapunk. 40-70 grammosak, de a kicsiknél nagyobb a sárgája aránya).
Általában nem nagy tévedés a nap sok egyéb tévedésében az ilyesmi, nálam napi 10 tojásnál már nem mindegy, miből mennyi van.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!