S. O. S.! Hízzak vagy fogyjak?
Figyelt kérdés
Adataim:
13 éves vagyok
160 cm
60 kg
Kérlek segítsetek!!!
2016. júl. 4. 20:24
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Híznod tuti nem kell, még kigyúrva se lennél túl kevés kiló, márpedig 13 évesen nehezen lehetsz az.
Ez nem jelenti azt, hogy muszáj fogynod, de az életmódodon javíthatsz, jobb étrend, több mozgás, kivéve, ha eddig is eleget mozogtál.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:13-évesen szerintem ne konkrétan a fogyásra asszociálj, inkább a mozgásra és az egészséges táplálkozásra.
(Van egy általánosan "elfogadott" szabály: magasság mínusz 111 egyenlő ideális testsúly. Eszerint neked 49 kilónak kéne lenned. Szerintem neked olyan 55 lenne az ideális amúgy)
De a fogyáson majd 3-4 év múlva kezdj gondolkodni, ha majd akkor is ennyi kiló leszel ekkora magassághoz (persze az arányt is figyelni kell)
4/5 anonim válasza:
válasza:Visszavonom a választ, ez a BMI egy baromság :D
5/5 anonim válasza:
válasza:Nem vagy kövér + növésben, fejlődésben vagy, amihez sok tápanyag kell (fehérje, zsír, vitaminok stb.). Úgyhogy ne fogyókúrázz! Egyél több egészséges ételt, kevesebb nasit, mozogj.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!