fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » A kalóriaszámlálás lényege,...

A kalóriaszámlálás lényege, hogy ha ma 500 kcal-t vittem be, akkor csak 499-et ehetek?

Figyelt kérdés
Nem hiszem, hogy én vagyok a hülye, de egy ismerősöm így csinálja... Ezek szerint eddig én értettem félre?
2016. júl. 3. 18:44
 1/8 anonim ***** válasza:
55%
Nem értem
2016. júl. 3. 18:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
100%
A kalóriaszámítás lényege,hogy annyit vittél be,amennyit megettél/ittál...de ne napi 500-at,az a kómás betegnek is kevés. Ismerősödet vagy félre értetted vagy hülye.
2016. júl. 3. 19:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 A kérdező kommentje:
Ő úgy csinálja, hogy minden nap fut kb. 600 kalória értékben, mellé eszik 3-400-at. Azt mondta, így van mínuszban, ez a lényege. Szóval ez hülyeség vagy így kell csinálni?
2016. júl. 3. 19:26
 4/8 anonim ***** válasza:
100%
Van egy alapjárati kalória égetésed, mondjuk a napi alap mozgásoddal (séta,ülőmunka,házimunka stb) elégetsz 2000 kcal-t egy nap+500at sporttal, ez így 2500, emellé ha eszel 1800-t az aznapra 700 minusz, tehát 10 naponta 1 kiló fogyás.
2016. júl. 3. 19:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:

"Azt mondta, így van mínuszban, ez a lényege. Szóval ez hülyeség vagy így kell csinálni?"

Orbitális nagy marhaság!


Napi 500 kcal bevitellel ( pláne mellé napi futással) kb. 2 hét alatt a kórházba kerülsz.

2016. júl. 3. 19:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 Andizsuzsi ***** válasza:
33%
Én még mindig nem értem a kérdésed. Gondolom nem egész nap eszik 400 kalóriát, mert akkor nem futkározna minden nap.
2016. júl. 3. 19:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:
100%

A működésünk is energiával jár. Az ismerősöd szerint ha aznap csak ül, akkor negatív kalóriát kell ennie?


Nekem lehet vagy 1900 kcal a kalóriaigényem, ez egy normális érték, másnak lehet 1600 vagy 2800 vagy 4300 is. A mozgást úgysem tudom számolni, de nálam nincs nagyon sok, a normál igényem alatt próbálok enni párszázzal. Ez így működik.

2016. júl. 3. 21:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:
100%
Esküszöm erre az oldalra sírni járok.. hogy itt tartanak emberek agyi szinten.
2016. júl. 3. 22:30
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!