Ha este megeszek egy darab mekis kozepes krumplit pluszban azzal tonkreteszem a dietam?

Alkalmanként nem probléma, rendszeresen viszont igen.

Ha nagyon ritkán fordul elő akkor rendben van😀

Miért tennéd tönkre? Sokmindentől függ. Minden este is eheted tönkretétel nélkül, ha amúgy jól eszel és rendesen deficitben vagy... Nekem elég egyszerű a dolog: ha valamit nagyon meg akarok enni, akkor megeszem, alapesetben pedig megteszem, ami tőlem telik. Előnytelen dolgokat nem éri meg ennem, ha nem sokat nyerek vele, de egy igen vonzó alkalmi ételt kihagyni és szenvedni miatt pláne nem éri meg... Mérlegelni kell. Az egyéni dolgaidat pedig végképp nem ismerem. Ha én minden vasárnap este betolok egy tepsi zserbót, az sem feltétlenül teszi tönkre a diétámat, ez merőben a többi étkezésemtől függ, de attól még nem célszerű ezt tennem, különböző okok miatt. Lelkileg sem visz jó útra, én nem az vagyok, aki kiéli magát, majd egy egész hétig nem eszik édességet... Egy nap is kisebb csoda, de ma ezt tervezem. Elég kilengő hétvégém volt, ma semmi erőfeszítés szigorú, de egyben élvezetes és jóllakott napot tartani. Van, akinek a plusz étel miatti jóllakás átmegy másnapra, nekem akár harmadnapra is. Úgyhogy nem nehéz több napot nézve kalóriadeficitben maradnom, akármennyire lengek ki. Akit viszont az esti krumplizás másnapra extra éhessé és kívánóssá tesz és ezt kiéli, annak katasztrofális is lehet az ilyesmi.

Ha még ki is számoltad, hogy beleférjen, akkor pláne nem tesz tönkre semmit :) Különben is tök oké néha csalni egy kicsit :)

Nem baj, hogy bűnöztél, belefér ez a kis bűnözés. Én nagyobbakat is bűnöztem, mégis lefogytam :D Egyébként a mekis salátában azt hiszem közel ugyanannyi kalória van, mint a többi ételében, úgyhogy nyugi :D

Akkor végképp nem értem, mi a gondod, de attól nem lesz savanyú az ember, ha a mekiben salátát eszik. Amikor a lányokkal beültünk cukrászdába, én ásványvizet ittam, eszembe se jutott, hogy ez bárkit is zavarna :D Beszélgetni mentem, nem enni. (Nem kell ám rólam aszketizmust feltételezni, mert olyanom pont nincs, csak eszemben sincs cukrászdai sütit enni, csak hátránya lenne számomra. Sokkal jobb és hasznosabb ételeim vannak, az életmódomba pedig kicsit sem fér.)

Kalóriaszámolgatás hülyeség, a zsír meg jót tesz. (mondjuk semmilyen mekis cucc nem jó, mert semmi természetes anyag nincs bennük, de ez most mellékes)

Hülyeség bizony. :) Nézz utána drága. ;)