Sokat bűnöztem a mai nap? Vissza fog emiatt esni a súlyom?

Az anorexia egy mentális betegség elsősorban, és csak másodsorban testi, tehát lehetsz normál súllyal is anorexiás, ezt igazolja, hogy az alsó határra fogynál a normál zónából. Ezen kívül megemlíteném, hogy a BMI baromság, mert csak a súly és a magasság érdekli, egyéb részletek nem (genetika, csontozat, test víztartalma stb). A BMI szerint egy sportoló is túlsúlyos.

Kíváncsi lennék mondjuk a súlyodra és magasságodra. És az mindig áll, hogy te a min alatti értéket tartod soknak, tehát általánosan 600 kcalt ehetsz, ami meg a min fele.

Nem arról van szó hány kalóriát vitt be, hanem hogy miből. Ez egy rakat szemét, szeméttel.

Egyébként persze, ez egy eléggé durván bűnös nap volt, de emiatt nem fogsz hízni, vagy visszaesni. Reggel lehet, hogy kicsit több leszel a mérlegen, de az nem amiatt van, hogy már is visszament a zsír. Nekem bűnözés után előfordul, hogy kicsit több vagyok, de aztán egy normális nap és újra minden a régi. Egy nap alatt nem igen lehet hízni, ne stresszelj.:)