fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Hogyan tudok ismét lefogyni?

Hogyan tudok ismét lefogyni?

Figyelt kérdés

Három évvel ezelőtt sikerült sokat fogynom. 88 kg-rol, 68-ra fogytam. Viszont, elhagytam magam, és már 83 vagyok... Hogyan csináljam ismét végig?

156 cm L


2016. márc. 31. 15:47
 1/7 anonim ***** válasza:
Ne fogyasztói hanem válts életmódot! Ellenkező esetben mindig jojózni fogsz.
2016. márc. 31. 16:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 Szintis Zoli ***** válasza:
Számolj kalóriát és figyelj a makrotápanyagok arányára is. Ha a kalóriakeretedből nem laksz jól, akkor használj olyan alapanyagokat, amik jobban telítenek.
2016. márc. 31. 16:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 A kérdező kommentje:
Életmódot váltottam, egészségesen étkeztem és keveset. Viszont a gyakorlat és az esti órák mellett nem tudok koncentrálni, ezért stresszesebb vágyok és sok hülyeséget osszeeszek..
2016. márc. 31. 16:04
 4/7 anonim ***** válasza:
100%

Hát ne egyél össze minden hülyeséget :) Most erre mit mondjunk...

Nyilván tudod, mit kell tenni, ha sikerült lefogynod 20 kilót. Gondolom volt egy normális étrended/edzésed, amit aztán abbahagytál és visszajöttek a kilók.

Életmódváltás nélkül nem megy (akármilyen jó étrendet/mozgást mondok, ha az életmódodon nem változtatsz véglegesen, vissza fog jönni)

2016. márc. 31. 16:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 A kérdező kommentje:
Kedves 4-es, ha nem építő dolgokat írsz, akkor ne írj.... értelmes ember nem cseszteti azt aki változtatni akar... szóval ne itt illegesd az alacsony IQ-d...
2016. márc. 31. 16:29
 6/7 anonim ***** válasza:
Pedig a #4-es nem írt hülyeséget. Belőled kérdező viszont kijött az önérzetes, dagadt nő. Vagy változtatsz a hozzáállásodon,vagy továbbra is kövér maradsz!
2016. márc. 31. 17:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 A kérdező kommentje:
Látom törölték azt a választ amire én ezt irtam. Csak annak a "kedves" válaszolonak irtam, aki azt mondta milyen undorító dög lehetek..
2016. márc. 31. 17:59

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!