Napi 1200-1300 kevés?
Figyelt kérdés
16 éves lány vagyok 65 kg és 161 cm. Soknak tartom a kg-ot ezért fogyózok kb 3 hete. Sok kalkulátort próbáltam ahol a napi szügséglet fogyáshoz kb 1300 kcal ajánlott (az én adataim szerint) De azért gondoltam írok ide is hogy szerintetek az nem túl kevés? Valamikor csak 900-1000 kcal körül sikerül mert nem eszek aznap annyit. (?) (kalóriabázist használom)2016. febr. 8. 20:25
1/5 Szabi.L 
válasza:
válasza:Az a helyzet, hogy nem elég a kalóriát számolni. Arról nem is beszélve, hogy ezek a kalkulátorok csak saccolják az értéket. Az én esetemben több,mint 1000kcal-os eltéréssel adja meg az értéket, magyarul megbízhatatlan.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Nekem speciel a Te számaiddal 1500 is koplalásnak érződik. Pedig nem mozgok sokat, bár ma lenyomtam egy bő órás teljes testes edzést :)
Ahogy már írták, a kalkulátorok nem megbízhatók. Én úgy fogytam 20 kilót, hogy jóval a kalkulált súlytartó szintem fölött ettem, valamirevaló mozgás nélkül, szóval az se kavart be. Van, akinél fordítva tér el. A mozgást, életmódi aktivitást pedig eleve rosszul mérik az ilyen programok.
Érdekes, hogy szerinted kevés az 1200-1300 kcal, de még annyit sem eszel... Ne koplalj.
3/5 anonim válasza:
válasza:A kalkulátor egy átlagos emberre kalkulál, tehát nem pontos, de megközelítésnek jó. Pl nekem pont jó értéket ad, jó, kicsit keveset mond (100 kcal) de az majdnem elhanyagolható.
4/5 anonim válasza:
válasza:Úgy értem, hogy kiír 1870-et, de 100 kalóriával kevesebbet mutat mint a tényleges érték, mert kb 1950-2000 kalória kéne nekem súlytartáshoz, ha nem mozognék. Előző voltam.
5/5 A kérdező kommentje:
Sajnos keveset mozgok, azért tartom kevésnek mert sokan írják hogy nekem mivel még 16 éves vagyok meg kéne enni.
2016. febr. 9. 18:39
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!