Ha egy csúnya influenzás betegségben fogytam ez tartható? 23/L

Ha keveset ettél, elég logikus, hogy normál táplálkozással visszamegy legalább egy része, lehet, hogy vizet is vesztettél - a sok ivás mit se számít, pusztán kisebb szénhidrátbevitel és szinte semmi mozgás mellett is fogyni szokott az ember vízből. Igaz, a glikogénraktárak (amik sok vizet kötnek meg) lemerítéséhez mozgás is kell, de úgy tűnik, az, hogy nem ül azember nonstop, már sokra elég. Viszont fekvőbetegnél már nem tudom, hogy van ez.

S ha keveset eszel, a salakanyag is jó eséllyel kevesebb.

Fogyás után tipikusan várható egy kis súly visszajövetele, itt pedig az összes súlyveszteség nagyon picike, ennyit szinte mindenki testsúlya ingadozik magától is, igazán nem számottevő, bár esetedben látványos (viszont ha nagyon keveset ettél, nem csoda, ha kisebb a hasad).

Nekem mindig visszajön 1-2 kiló, ha véletlenül szigorúbban fogom magam, majd a szokásos szintre lazítok. Ez normális.