A háztartási kekszben vagy a zabpehelyben van több kcl?

Egy kicsivel több a kekszben, de nem ezen múlik, hogy mit érdemes enni... A zabpehely elkészítve úgyis sokkal több lesz (bár van, aki szárazon eszi. én nem), egészen más a hatása s persze nincs benne mindenféle dolog, csak a zabpehely s amit még beleraksz. Persze akinek ízlik a keksz és utálja a zabot, annak ez nem tuti, hogy segít...

Nehéz összehasonlítani őket, annyira más a két étel.

A háztartási kekszben.

10 dkg Győri háztartási keksz: 399 kcal

(7,6 g fehérje, 11,8 g zsír, 73 g szénhidrát, 4 g élelmi rost)

Detki Stop háztartási keksz: 424 kcal

(11,5 g fehérje, 10,9 g zsír, 67 g szénhidrát, 6,7 g élelmi rost) [link]

10 dkg zabpehely: 360 kcal

(13,5 g fehérje, 7 g zsír, 59 g szénhidrát, 10 g élelmi rost)

(Márkánként kissé eltérhetnek az adatok, de nem lényegesen.)