Hogyan tovább, most jutottam el odáig hogy tudom tartani a súlyomat és nem lassú az anyagcserém?
Figyelt kérdés
Sajnos volt egy időszak amikor csak 1100-1200 kalóriákat ettem és nagyon lelassult az anyagcserém, fogytam is szépen lassan de aztán ugyanúgy jött a falás roham attól függetlenül hogy nem éheztem diéta alatt, többet ettem utána és vissza is jött minden és még a víz sem távozott belőlem utána.
Szóval megittam 3 litert és maximum 2-3 dl távozott belőlem pisi ként.
Most járok ott hogy amit eszem attól nem hízok van székletem majdnem minden nap.
1400-1500 kalóriákat eszek meg kb.
Hogyan tovább?
Mennyit mozogjak naponta és mit és hány kalóriát fogyasszak hogy be induljon ismét a fogyás, esetleg csökkentsem apródonként a kalóriát?
Egyáltalán mitől alakul ki a falás roham?
2015. máj. 2. 08:24
1/1 kalamarl válasza:
Falás roham attól alakul ki, hogy éhezik a szervezeted, vagy nincs annyi akaraterőd, hogy tartsad a diétád. Egy normálisan összeállított étrenddel ilyen probléma nem lenne. Olvastad már a Sárga Kapszulát vagy ezt az oldalt? [link] Ezek alapján állítsad össze a kaját, és jön az eredmény.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!