Ha reggel nem reggelizel akkor a zsírból merít a tested energiát?
válasza: válasza: válasza: válasza:A párom és anyósom soha nem reggeliznek hajnalba kelnek, dél fele ebédelnek és este vacsoráznak nagy szó ha uzsonnáznak.
Kávé adja nekik az energiát délig.
De aki nem kávézik, de nem is eszik az miből merít energiát?
A párom 178 cm és 72 kiló anyósom 155 cm és 61 kiló.
Annyit mozognak hogy reggel elmennek a munkába és haza sétálnak 15 perc.
Anyósom sokat fogyott , de ő szó szerint koplal pár falatot eszik, napközben és levest, este van mikor már semmit. Én 158 cm és 68 kg vagyok. és naponta több mint 5 alkalommal eszek, eddig nekem úgy sikerült fogynom ha reggel nem ettem, mert ha reggel ettem akkor plussz 500 kalóriával ettem mindig többet a kelleténél.
válasza: válasza:"De aki nem kávézik, de nem is eszik az miből merít energiát? "
Ahogy mar fentebb irtam, a glikogenraktarakbol. Egy felnott ember tobb napra elegendo glikogent tarol az izmaiban es a majaban, ha 2-3 napig egyaltalan nem eszel szenhidratot akkor all at a szervezet a zsiranyagcserere.
Persze negativ energiamerleggel zsirt is lehet vesziteni szenhidratmegvonas nelkul is.
Sok ember egyebkent egyaltalan nem erzekeny az alacsony vercukorszintre, en sem vagyok ra erzekeny. Van ismerosom aki meg egyenesen rosszul van ha nem eszik es leesik a vercukorszintje.
Az a nem mindegy hogy mit eszel
Én natúr esetleg gyümölcsos joghurtot szoktam zabpehelyel
Mondjuk én az a típus vagyok aki nem lép ki a lakásból üres gyomorral
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!