Belefért mára ennyi nasi?

"Ha a célod a fogyás, akkor a crossaint meg a kinderpé nem fél bele, lkalmankémt sem."

De, belefér. A hülyeségek helyett inkább a kalóriáid, meg a fehérjéd kéne számolni.. Ha kalóriamínuszban vagy, és elég fehérjét viszel be, simán megengedhető a csalás. Másrészt a heti átlagkalóriád számít leginkább, tehát simán lehet akár az is, hogy 1 nap kalórapluszban vagy, mégis zsírt fogsz veszíteni (remélhetőleg nem izmot - az rajtad múlik).

Nem számít mikor eszed a rántottád.

Nem kell rögtön ketogén diétába átmenni, nyilván a szén-hidrát bevitelt csökkentened kell, de nem kell drasztikusan.

Azért nyilván Hellt, meg ilyesmit diétában nem kéne erőltetni. Hajrá!

Ócska kaja sohasem lehetne megengedhető igazából, de hát kinek mi a célja és az igényszintje. Akik nem ajánlják a szutyok cukros meg gabonás kajákat, azok csak jót akarnak.

De mindenkinek a saját döntése, konkrétan sz.art is lehet enni, tehát fölösleges is megkérdezni hogy mi fér bele és mi nem. Egy magára és a táplálkozására tényleg adó embernek a búzás meg cukros dolgok nem fognak beleférni. Másoknak meg igen, tök mindegy kinek mi a véleménye, mindenkinek magának kell eldöntenie hogy mit eszik - a lehetőségeihez viszonyítva természetesen.

14-es, nem mindenki ilyen hippi gondolkodású, mint te. Attól még nagyon nem fogsz kiesni a "magára valamit is adó zónából", hogy időnként ilyesmiket eszel.

Abszolút emberfüggő, de azért megkérdezném, hogy mivel jobb neked az amit te csinálsz, mint bárki másnak aki okosan, de jóízűen étkezik.

Én nekem egyre kevésbé fontos a táplálkozásom, nem vagyok az 'étrendemre adó' embert.

De én depressziós vagyok és kezdem belátni, hogy a földi élet alapvetően értelmetlen ..

Aki még fogyni akar vagy egészséges akar maradni, az viszont nem árt, ha odafigyel rá mit eszik. És értelmetlen szokás kicsapongásként még rosszabb minőségű kajákat enni, amikor odafigyelve sem lehet elég jó minőségű táplálékhoz jutni.

Arra gondolok, hogy hiába paleózik valaki, milyen húst és milyen zöldséget kap? Ha nincs kivételesen nagy szerencséje akkor rossz minőségűt. Ezen még tovább lazítani szerintem fölösleges, eleve rossz ma egy szigorú étrend is a rossz minőségű alapélelmiszerek miatt.

De a fő alapanyagokat el lehet készíteni egyébként finoman, ha változatosság kell. Ma pl. én is bepróbálkozom egy csülkös körömpörkölttel, ez jobb mint félreenni mondjuk egy kinder pingui típusú tejes-lisztes édességet.

De nem kötelező megfogadni a jó tanácsot, csak lehetőség van rá :)