Kalóriaszámlálásos módszernél megfelelő a táplálkozásom, ha mondjuk het 2-3 nap az egésznapi kajám ennyi?
Figyelt kérdés
reggelire egy rozsos magvas császárzsemle sonkával és uborkával
ebéddre két ugyanilyen zsemle esetleg egy csepp majonézzel
uzsonnára egy alma
vacsira meg megint ugyanilyen zsemle
2015. jan. 9. 19:34
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Túl egyhangú, így egészségtelen hosszabb távon.
2/4 anonim válasza:
válasza:Ráadásul főtétel sincs, ami nem tesz jót a gyomornak, és a fehérje is kevés. Mondjuk ha tehetném én is egész nap szendvicsen élnék, de én ezért is lettem 80 kiló
Ebédre csinálj valamilyen levest, vagy párolt/sült húst rizzsel vagy zöldségekkel, laktatóbb is. Vacsira meg a rántottát ajánlom és sportolj!
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Kalóriaszámlálásos módszer? Itt van mit számolni akkor...
Mi ez a sok zsemle? (Ráadásul császár..)
Majonéz?
Értem én hogy egészségesebb mint a pacalpörkölt de diétának nem jó.
És heti 2-3 nap...mi van a többivel?
4/4 katus05 válasza:
Ha ilyen egyhangúan eszel megutálod a szendvicset.A majonézt meg nem ajánlanám , mert egy evőkanál 100 kcalt tartalmaz.Egyél joghurtot , müzlit, csirkemellet,gyümölcsöket és zöldségeket.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!