Káros, ha így eszem évek óta? Lehet valami bajom a táplálkozásom miatt?

Szóval kb így néz ki az étrendem 5-6 éve:

-reggelire natúr joghurt (persze 0.5-ös), egy db gyümölccsel, általában banán, vagy szezongyümölcsök. kávé no cukor, kévés tej (0.5-ös)

-tízóraira egy db gyümölcs

-ebédre egy egyszerü saláta jégsalátából, paradicsomból, paprikából, uborkából. sült sajttal, vagy fetával eszem meg, vagy olajos halkonzervvel. hétvégén sütök csirkét, vagy marhát (disznót soha, vagy halat. Néha eszem thai kajat, wokban, üvegtésztával. Ebéd után kávézom.

-este tévénézés közben bármilyen gyümölcs, vagy bármilyen zöldség rágcsálása.

Ha nassolni támad kedvem, akkor olajos magvakat eszem, napszaktól függetlenul. Ha mindenkeppen csokit kivanok, akkor 80%kakaotartalmu csokit, mert az olyan bün sz@r, hogy 1 kocka elég is belöle.

Gyumölcsöt es zöldseget amennyi belémfér, barmikor. banánt is. Igyekszem sokat inni, gyógyteákat és vizet, semmi cukor. Méz se, vagy nagyon ritkán.

Szombatonként elöfordul, hogy cseppet benyomok, ha parti van, általában borozni szoktam (vörös, mert az egészséges)

Kicsit tartok attól, h mivel nem eszem túl sok szénhidrátot, szét fogom csapni a gyomrom az alkohol és a napi 2 kávé miatt.

Naponta kétszer megyek nagy wc-re, minden reggel, és minden ebéd után, és valamikor még este is kell...

Magasságom 170 cm, 55kg vagyok, van rajtam izom is. De mostanaban valaki a fülembe ültette a bogarat, h ilyen kajálás mellett elöször a vesém megy tönkre, aztán a gyomrom, aztan a májam, aztán végem lesz.

Ha megeszek pl. egy tányér gulyáslevest, aztan egy tányér turostesztat, akkor irgalmatlan görcsöket kapok, es csak fekudni tudok kb egy órát.

szoval már szétcsesztem magam?? ez jó, vagy rossz táplálkozás??

mert nem veszek olyant ami tele van tartositoszerrel, elolvasom mi van a dobozra irva... és magam fözök, gyorsétterem soha. semmi kóla meg ilyenek, semmi cukros lötty. várom a válaszokat, és bocs h hosszu lett...

ja, mozgás: bicaj, görkori, séta, télen szobabicaj.

26/N