Megállt a fogyás pont a cél előtt?
Figyelt kérdés
165 cm vagyok, januárban kezdtem 70 kg-ról 1000-1200 kalóriás diétával. Jelenleg 55 kg vagyok, a cél még -5 kg. Félig paleolit életmódot folytatok nem eszem lisztet, tejterméket, cukrot. Ugyanakkor kukoricát, szóját meg igen, tehát nem totál paleo. Sajnos kicsit beszippantott ez az egèsz diéta meg a sikerek, mára csak 800 kcalt eszem egy nap. A fogyásom azonban megállt egy ideje a cél előtt. Eddig nem sportoltam (kutyáim vannak sokat mozgok így is), ha most elkezdek naponta 1 órát kardiózni és visszaviszem a kalóriát 1200-ra akkor visszajön pár kg vagy újraindul a fogyás? Köszönöm!2015. márc. 19. 09:02
1/1 angelside 
válasza:
válasza:Szerintem előfordulhat, hogy túl keveset eszel, és a tested bepánikolt, "tartalékol".
Nálam csak a vacsora kb. 1000 kcal. (Természetesen feltételezem, vannak köztünk különbségek, de nem hiszem, hogy az ennyire szignifikáns kalóriaigény lenne.)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!