Nagyon sokat ettem ma?
Figyelt kérdés
reggeli: 250 g-os epres joghurt
tízórai:1 narancs, 1 alma, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér csirkemellsonkával
ebéd: sárgaborsófőzelék, natúr szelet (normál addag)
nasi: 1 db almás süti
vacsora: fahéjas aszaltszilvás barnarizs
Pár kilót szeretnék leadni, a BMR-em 1400 körül van, úgy számoltam, hogy ezek a kaják kb ennyi kalóriát tesznek ki. Ha minden nap kb ennyit eszek, tudok fogyni? Nem sok ez?
2015. márc. 9. 22:38
1/2 anonim 
válasza:
válasza:ti is budosebbet kakaltok a dieta alatt?
2/2 anonim válasza:
válasza:Egy kicsit sok a szénhidrát. Reggelire edd a tk kenyeret sonkával, hozzá zöldségek.
Epres joghurt felesleges, tiszta cukor.
Tízórai jó.
Ebéd gondolom adott, de jó ez.
Nasi fogyókúra alatt nincs, kisebb étkezések vannak.
Vacsorára rántotta vagy tükör tojás zöldségekkel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!