Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Sokat ettem ma?

Sokat ettem ma?

Figyelt kérdés

-Reggeli (suli előtt):egy kis tál gabonapehely (kb mint egy bögre olyan a tál) -Suliban tízórai: 1 db epres-kivis activia joghurtital 0% hozzáadott cukorral. -Suliban 1 órára rá: 1db magvas kiflit(benne sajttal,szalámival,paprikával,hagymával) aztán utána kb 2-3 órára rá egy magvas 'kockát'a mérete kb 1 tenyérnyi (ujjak nélkül). Ez így kicsit soknak tűnik,de csak 3 órakor érek haza ilyenkor,szóval csak akkor tudok ebédelni :/ -Ebéd: 1 tányér sütőtökkrémleves,5 db kicsi méretű kakaós csiga (update 1 lisztből) 1 pohár tejjel. Ez nagyon sok? kb hány kalória lehet? Köszönöm előre is a válaszokat.:)

#diéta

2015. febr. 20. 16:46

1/7 A kérdező kommentje:

Ja,és azt elfelejtettem írni,hogy ma még megyek futni 30-40 percet.

2015. febr. 20. 16:58

2/7 anonim

válasza:

En a kakaós csiga helyett mást ennék, különben nem sok

2015. febr. 20. 17:16

Hasznos számodra ez a válasz?

3/7 anonim

válasza:

Kakaós csiga tényleg nem kéne. Fehérje kevés, de úgy összességében is kevés.

2015. febr. 20. 17:47

Hasznos számodra ez a válasz?

4/7 anonim

válasza:

Neked a minőséget kéne figyelned először, és csak utána a mennyiséget... Szalámi? Kifli? Kakaóscsiga? Diétában? A tápanyagot meg majd én viszem be neked?

2015. febr. 20. 18:05

Hasznos számodra ez a válasz?

5/7 A kérdező kommentje:

A kakaós csiga tésztájának fele túróból,fele Update 1 lisztből volt.. Köszönöm a válaszokat! :)

2015. febr. 20. 18:29

6/7 anonim

válasza:

160 kilós testépítőnek kevés, 40 kilós gyereknek sok. Te melyik vagy?

A legnagyobb baj hogy tápanyagot nem nagyon találtam benne.

2015. febr. 20. 18:37

Hasznos számodra ez a válasz?

7/7 A kérdező kommentje:

165 cm 52 kg vagyok(lány).Milyen tápanyagra gondolsz?