Az lehetséges, hogy a külsőm "ennyit" változott egy hét alatt?
Most vezetek egy kis füzetet heti rendszerességgel, mivel a nem odafigyelésemmel megint elkezdtem hízni.
Az 1. hét adatai:
Súly: 66,9 kg
Mell: 97 cm
Derék: 81 cm
Csípő: 97 cm (ez inkább a lógó hasam, mivel nem túl nőies az alkatom, így nincs olyan karakteres csipőm)
Fenék: 97 cm
Comb: 55,5 cm
A 2. (mostani) hét adatai:
Súly: 66,3 kg
Mell: 97 cm
Derék: 79 cm
Csípő: 96 cm
Fenék: 97 cm
Comb: 55 cm
A kalóriabázist használom, próbálom a tápanyag tartalmakat is betartani, figyelembe venni (fehérje, CH). Volt, amikor az 1200-as napi keretemet átugrottam, de a max 1800-at (stagnálás) sosem léptem túl. Napi kb 15-20 perceket "tornáztam" (ami olyan 50-70 kcal elégetés volt, szóval kb semmi).
Lehet hogy enyhe illúzió ez az örömöm, ezért kérek egy kis felvilágosítást, hogy ne ámítsam magam, ha nem muszáj :D
Mindkét heti mérekezés reggel történt, wc után, evészet-ivászat előtt.
Köszönöm!
19/L
A CH az metán, a szénhidrátot nem jelöljük így! :D
Igen, lehetséges a változás, bár szerintem eddig még csak vizet vesztettél
:D
A CH4 a metán, nem? :P
Bocsi egyébként, én sok helyen láttam így.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!