Hová érdemes a digitális mérleget letenni súly mérés előtt és mennyit csalhat a mérleg?

1. Magadat minden esetben reggel, ruha nélkül, Wc után és evés elött van értelme mérni, másként nem összehasonlítható az eredmény.

2. A mérleget ugyanoda kell állítani (vagy egyáltalán nem elvenni a helyéröl), mert ha másként áll - valamerre picit is billen - az megmáítja az eredményt.

3. Érdemes odafigyelni arra, hogy ha a bekapcsolás közben mozgatod a mérleget, akkor téves eredményt mutathat, ezért elöször kell a mérési helyre állítani és csak utána bekapcsolni.

4. Ha nem vízszintes a talaj, ahová állítod, akkor elöfordulhat, hogy picivel többet vagy kevesebbet mér. Ezt kivonni vagy hozzáadni nem érdemes, mert egyrészt nem azon a tíz dkg-on múlik a fogyásod, másrészt csak a súly változása az, aminek jelentösége van.

5. Ha megvan a mérleg fix helye, akkor azt a súlyt írd fel, amit mutat és ehhez viszonyítsd a változást, semmit ne vonj le belöle.

A digitális mérleggel nekem is csak a bajom van. A lakás 5 különböző pontján 5 különböző számot mutat. Milliméterek is számítanak, mikor egyik helyről a másikra teszem. De kitaláltam, hogy konyhai mérlegen megmértem egy tárgyat, ami pontosan 1 kiló. Mikor ráállok a mérlegre először a plusz súly nélkül, utána a plusz súllyal is. És azt a számot veszem biztosra, ahol pontosan egy kiló a különbség a két szám között. Azért, mert olyan is előfordult, hogy letettem a mérleget, ráálltam és a súllyal együtt kevesebbet mért, mint a plusz súly nélkül. Szóval most úgy gondolom a módszer viszonylag pontos.

De nem bízom a mérlegben teljesen még így sem. Szóval hetente centizem is magam. Pontosan azért, mert a súlyt rengeteg minden befolyásolja. Igen, még az is, hogy milyen gyakran mész nagy dolgot végezni a wc-re. De a centi nem hazudik.