Milyen gyakran fér bele a durumtészta?
Figyelt kérdés
Kalória mínuszban vagyok, de mégis nem mindeg a ch fogyasztás.
Hetente kb 2-3x eszem, 1 nap max 100 g durumtésztát.
Még 6 kilót kell kb leadnom.
Életmódváltáson vagyok túl (8-9 kiló lement már), de a tésztától nem tudok teljesen elszakadni.
2014. dec. 27. 12:27
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha az életmódváltáson túl vagy akkor tudod, hogy mennyire fontos a változatosság. Ehhez mérten annyiszor ehetsz egy héten amennyire csak megengedi a kalóriakereted.
2/3 Szintiszoli123 
válasza:
válasza:Embere válogatja. Ha a kalóriamínusz elég ahhoz, hogy égjen rólad a zsír, akkor mindig belefér. Ha az inzulin szinted béka segge alatt tartása nélkül nem megy a zsírégetés, akkor meg ennek megfelelően fér bele, ill. mennyiség függvénye. alacsonyan. A CH-k felszívódását, mint azt biztosan te is tudod, legfőképp a zsiradékokkal való együtt fogyasztásuk lassítja, de fékezik a zöldség ill. gabonarostok valamint a fehérje is.
Ezek a szabályok. Hogy nálad mi fér bele, azt neked kell kitapasztalni.
3/3 Szintiszoli123 válasza:
válasza:Nem tudom, az "alacsonyan" hogyan maradt ott. Hagyd figyelmen kívül!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!