Sokat ettem ma?
Azt hiszem, az utolsó pillanatban kaptak el, mielőtt végleg, durván anorexiás lettem volna(agyban inkább, annyira nem vagyok vékonyka), szóval kérlek, úgy nézzétek, hogy magamhoz képest rengeteget ettem, azért a kérdés.
Lány vagyok, 18 éves, 158 cm, 51.5 kg
Reggeli: 1 kávé feketén, 1 banán
Tízórai: 1 kis fürt szőlő (10-15 szem kb.)
Ebéd: Egy bögre tejberizs
Uzsonna: 4 kocka tejcsoki
Vacsora: 1 közepes(60g) krumplis pogácsa két kiskanál tejföllel
Azt hiszem nem érted a lényeget... Nem a kalória a lényeg az ételben... Hiába eszel meg 4 kocka csokit és van benne 150 kalória, hogyha ez NEM EGÉSZSÉGES. Ha olyan dolgokat eszel, amiben sok a cukor és a szénhidrát, nem bírsz mozogni, sportolni, nem lesz kedved sem hozzá.
Itt nem a kalóriáról van szó, hanem hogy egészségesen egyél. Egyébként én 168 cm vagyok, és 55 kiló. Csupán úgy, hogy egészségesen eszem, lement akaratomon kívül 3 kiló, sportolással meg még 7.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!