Ma eléggé túlléptem a kívánt kalóriaadagomat.1-2 napból még nem lesz bak, nem fogok hízni, ugye?
Figyelt kérdés
Alapból napi 1000 és 1200 közé tehetô a napi kalóriamennyiségem. Ma viszont eléggé túlléptem..olyan 1500-1600-ra saccolnám (benyomtam délután egy csomó aszalt gyümölcsöt,mert beteg vagyok és ilyenkor sokkal éhesebb,és édesre vágyóbb) 1-1 nap kilengés néha néha (mondjuk 2 hetente) az még elfogadható? Nem fogom hízni töle ugye? 167cm 55kg 16/L2014. szept. 17. 16:31
1/3 A kérdező kommentje:
nem lesz baj*
2014. szept. 17. 16:32
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha alapvetően rendben vagy akkor nem. A testépítők is csinálnak néha ilyet, hogy feltöltsék a glikogénraktáraikat.
3/3 anonim válasza:
válasza:1900 kalória lenne a napi energiaigénye a szervezetednek, úgyhogy 1500-tól biztosan nem lesz bajod, pláne, ha csak 1-2 nap eszel ennyit. Ez egyébként nem egészséges, kivéve, ha egész nap csak fekszel, akkor talán nem használod el ezt a kevés energiát.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!