Ma túlléptem a kcal keretemet kb.150-nel (1200 helyett 1350), ez nagyon nagy baj?

Másnap nem ehetsz egy falatot sem... gyond meg bűneidet...

Ne hülyéskedj inkább normálisan étkeztél egy nap... meg kéne ünnepelni.

Látszik ki nem ért a témához már a kérdés is marhaság...

1 1600 kcal alá még fogyókra közben se kéne menned gondolom mozogsz is mellette és nem csak fekszel egész nap és nem orvosi eset vagy szóval hülyeség csak 1200 kcalt enni + valszeg visszahizod majd a kétszeresét és igen többet ettél és többet is fogsz mert a szervezeted éhezik de csak csináld gondoloma fehérje szénhidrát arányról se tudsz semmit meg a belassult anyagcseréről de legalább nem mész 1200 kcal alá ez becsülendő de az is nagyon kevés de a kérdés tényleg vérlázító és óriási tudatlanságról árulkodik magyarán nem tudsz semmit a fogyásról vagy csak nagyon rész ismereteid vannak és még te szólogatsz be másoknak szégyelld magad kislány.