Mennyi kcal ez az egész?

Hát ne egyél gyakran ilyet, mert nem használ... 100 g pizzatésztában 321 kalória van+még ami rajta van, kukorica hizlal, sajt is, a sonka kevésbé. ananász nem hizlal.

pepsit nagyon hanyagold, attól hízol mint a disznó, a töltelékes bolti keksz nem tudom mit takarhat, de ha megeszel belőle 2-3darabot még nem leszel tőle kövér, szerintem uzsira éppen belefér, de hanyagold, mert a szénhidrát nem tesz jót egyáltalán.

Egy kedves barátom pont azt vizsgálta, hogy hogy lehet lefogyni a legkönnyebben.

11 óráig ne egyél semmit, ígyál meg 1 liter vizet, amibe egy fél citromot facsarsz.

Ebédre ehetsz salátát, ilyesmit. Mi szoktunk olyat csinálni,hogy zacskóban megsütünk pár darab burgonyát és répát+2-3 szelet csirkemell husit.:) uzsira mondjuk müzlit vagy natúr joghurtba pár darab barackot vagy almát beleturmixolsz. de szoktunk fahéjas almát és barackot is enni, azt imádom, mennyei.:)) vacsira ehetsz szénhidrátot, és akkor kell a legtöbbet enni. Szoktunk csinálni csirke husit felkockázva, majd azt az ízlés szerinti zöldségekből összeválogatott saliba belerakjuk (előtte a salátát leöntjük kevés olíva olajjal). ha akarsz csinálhatsz hozzá natúr joghurtból mártást fűszerekkel meg mustárral.:) felesleges ilyennek mérgezned magad, mint a pepsi meg a coca cola...

Bulinál én nem számolok vagy merészen tippelek, de inkább nem számolok, mert a saját ételeimet ismerem csak valamennyire.

Volt egy ilyen nap, na bumm. Senki a világon nem tudja megmondani, híztál-e egy ilyen nap miatt, de nem is érdekes. Csinálod, amit csinálsz s lesz valamilyen eredménye, amit látsz. A részleteken nem kell annyit rágódni.