fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Mennyi a napi kalóriabevitele...

Mennyi a napi kalóriabevitele egy 11 éves lánynak?

Figyelt kérdés

40 kilogramm vagyok körülbelül,és szeretnék leadni olyan 5-6 kilogrammot.

Azt szeretném tudni,hogy mennyi a kalóriabevitele egy 11 évesnek,vagy nekem mennyi kellene?

Amúgy 148 centi vagyok.

Kicsit szeretnék egészségesebb életmódot kezdeni.

Már fel is írtam egy papírra,hogy minden nap futok 5 kört a ház körül+napi két torna.

Szerintetek ez elég?



#torna #kalória #11 éves #kalóriabevitel
2014. jún. 7. 10:27
 1/8 anonim ***** válasza:

Az Ön Testömegindexe:

18.3

Ön sovány

2014. jún. 7. 10:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:

Ja, és ha leadnál 6 kilót:


Az Ön Testömegindexe:

15.5

Ön sovány

Osztályozás TTI (Kg/m2)

Normál 18,5 - 24,9

Túlsúly 25 - 29,9

I. fokú elhízás 30 - 34,9

II. fokú elhízás 35 - 39,9

III. fokú elhízás > 40

2014. jún. 7. 10:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 A kérdező kommentje:
Oké,köszi a válaszokat.:)
2014. jún. 7. 10:48
 4/8 A kérdező kommentje:
Amúgy szerintem egyáltalán nem vagyok sovány...
2014. jún. 7. 10:52
 5/8 anonim válasza:
xD
2014. jún. 7. 12:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
48%
Istenkém,neeee! 11 évesen már a súlyoddal foglalkozol?Neked még babáznod kellene!
2014. jún. 7. 12:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:
Ne foglalkozz a kalóriákkal, csak próbáld meg elkerülni az édességeket, üdítőket és a nyilvánvalóan hízlaló dolgokat, de semmiképp ne koplalj ne éheztesd magad egyél rendesen és kezd el sportolni valamit. A ház körül futás nem jó mert ha csinálod is két hétig, úgyis beleunsz hamar. Válassz egy jó csapatsportot, kosárlabda, kézilabda, röplabda, bármi, és azt csináld rendszeresen. Hamar belejössz és megfogod szeretni. A sport az élet minden területén segít jobbá tenni az életedet majd meglátod. Jah és remek szórakozás.
2014. jún. 7. 12:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 A kérdező kommentje:

Igen,11 évesen a súlyommal foglalkozom...

Amúgy is,nem csak én,hanem az osztálytársaim is.

Utolsó válaszoló:

Köszi a választ.

Ez volt a legértelmesebb.

Eszembe sem jutna koplalni.

Régen jártam kosárra,csak abbahagytam,mert mindig piszkáltak a nagyok,meg nem is volt nagyon kedvem menni Oroszlányra versenyekre...

Most viszont járok atlétikára,és tervezem,hogy a barátnőmmel fogok járni FitKid-re.

2014. jún. 7. 14:00

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!