Ha egésznap káposztát, répát, céklűt fogyasztottam, de elég nagy mennyiségben akkor hízhatok?

Egészséges kajából is be lehet vinni akkora mennyiséget, ami már hizlal.

Számold a kalóriákat és nem lesz gond.

Egészséges kajákból nem lehet bevinni annyi kcal-t, ami hizlal mivel nem a kalóriák hizlalnak hanem a káros hatás, amit például a gyorsan felszívódó szénhidrátok okoznak.

De szénhidrátdúsan táplálkozni meg nem egészséges, tehát az egészsége kajákkal senki sem hízik :)

Esetleg ha antidepresszánsokat vagy más mérget tol mellé, vagy tejet.. de ezek ugye az egyéb megbetegítő kategóriába tartoznak :)

Az aminosavösszetételt hagyjuk, amúgysem ez a tipikus napod, de tudod, ha én ezekből túl sok kalóriát vinnék be (amire képtelen vagyok. szeretem a zöldségeket, de 1-2 kiló mindig elég belőlük naponta, sokszor kevesebb is), bizony az nekem elég jó fehérjebevitelt adna... Persze nem árt egy kis komplett állati fehérjét bevinni :D

A hal kalóriatartalma sem lehetett olyan rengeteg, bár ki tudja, viszont lehet, hogy igen alacsonyan állsz zsír terén, holnap majd egyél abból eleget.