Hogy tudnék lefogyni?
Figyelt kérdés
169 cm vagyok ès 52 kg, de nagy a hasam. Egy heten 3x edzem 1 orat, eleg rendszertelenul eszek. Egy nap mennyit ehetek, milyen gyakran es mennyi ido alatt tudnek lefogyni? 16/L#fogyókúra #kalòriaszámlálás
2013. dec. 9. 16:44
1/1 Mi közöd Tőle 
válasza:
válasza:Ne fogyj. Még alultáplált is vagy ehhez a magassághoz, ezzel a súllyal. Ne egyél édességet, olyat, ami hozzáadott cukrot tartalmaz. Cseréld le a gabona és tejféléket sok fehérjére (húsból, tojásból). Egyél zsírt, szalonnát, tepertőt, kolbászt. Ezt követve nem leszel puffadt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!