Híznék?! Magas energiatartalmú ételkiegészítőt innék, de melyik a legjobb?
Sajnos elég vékony vagyok 181/60-25év, de eddig sehogy nem tudtam meghízni, a kevés kalóriabevitel miatt. VOlt időszak mikor tudtam többet bevinni, mert olyan munkakörben dolgoztam, de akkor is 3-6kg plusz volt "csak". MOst ez a min. cél :) Nos a munkámból adódóan (éjszakai munka) nappal alszom legfőképp ezért kevesebb kalóriát tudok bevinni napközben. Próbáltam a csirkemell+rizs kombinációt+volumass-t de nyilván ezt sem lehet mindennap minden napszakában enni ezért hamar ráuntam(nem csak ezt ettem, zöldség, mogyoró reggelre gabonapehely). Olyan táp.-kieget keresek ami legalább 600kcal, vagy több ami mellett ha megeszem a napi 1500-2000 átlag kcalóriát, tudok hízni. Akár napi 2x is tudok inni ilyen italt.
Kérdés melyik ilyen nagy energy tartalmú?!
Csirke-rizs kombó önmagában kevés ahhoz, hogy hízz.
Tömegnövelő étrend? Mehetnek a teljes kiörlésű kenyér, krumpli, különböző húsok, hal, stb, durum tészta.
Esetleg akkor igyál tömegnövelőt.
De mellette azért edzhetnél, hízással nem feltétlen lesz jobb alakod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!