175 cm,70 kg? Hogyan fogyjak? Bővebben lent

18 éves lány vagyok, kb 175 centi, és újabban 70 kg. Szeretnék fogyni, járok úszni, de most egy aprócska műtét miatt ki kell hagynom egy hónapot mindenféle sportból.

Először is, nem kilóra szeretnék feltétlen fogyni, mert a sport izmot épít, de úgy párnácska, úszógumicska mikor tűnik el?

Ha elhagyom a csokit, amit eddig versenyszerűen zabáltam, gyümölcsöt, müzlit, húst, rizst eszek, amiben azért nincs olyan sok, akkor mennyi idő alatt kezd el látszani?

Tudom, hogy a körtében, szőlőben, banánban is sok a cukor, szénhidrát, ez nagyon nagy baj? Azért még mindig inkább egyem meg gyümölcsben, mint édességben, nem?

Napi hány kcal alatt kéne ennem, hogy ez 1-2 hónapon belül látványos legyen?

Köszönöööm:)