Mit gondoltok erről az étrendről/napról?

én a párizsi helyett sonkát vagy főtt tojást ennék+vmilyen zöldség

ebéd sali husival

uzsi okés

vacsora husi salátával

Reggelire (meg máskor se) ne egyél párizsit, az élelmiszer-ipari hulladék, válassz valami minőségibbet (csirke,- vagy pulykamellsonka, mozzarella, füstölt lazac , tonhal stb.)

Ebéd, uzsonna rendben van, én a helyedben még ennék vmi könnyűt tízóraira is.

Vacsorára krumplipüré ne, helyette saláta, párolt zöldség vagy ilyesmi.

Sok sikert, jól csinálod! :)

Igen rossz összetétel szerint eszel, és ezen nincs mit szépíteni.

Reggelre betolod a gluténos kenyeret, meg párizsit egyik sem étel.

Ebédhez tolod a krumplit, ami teljesen felesleges, főleg ha szeretnél fogyni.

Gyümölccsel csak fogyás alatt lehet gond.

Vacsora saláta, hús ez egy jó étkezés lenne. Hal, tojás szintén jók lennének, de kenyér, krumpli, párizsi.. ezek töltelék kaják, semmit sem érnek így viszont igen drágák.