Kinek milyen volt a mai menü?

r: 2 extrudált kenyér, 2 szelet selyemsonka, 2 kanál joghurt, 1 paradicsom, 1 paprika

e: rántotta négy tojásból, olaj nélkül, 2 szelet szalonna

u: turmix 30 szem meggyből, 1/4 sárgadinnyéből (kb. 3 dl)

v: 30 meggyből fagyi :) Ezt most fogom megenni. Ha még éhes leszek, iszok egy pohár tejet.

Majd este kiszámolom kaloribazis.hu-n, hány kcal, remélem 1200 alatt van, azt próbálom tartani. :)

Ebédre gyros salival, egy kis joghurtos öntettel

Nasinak cseresznye

Vacsi paleo bögrés süti

Habár ez lehet nem vacsi ha éhes leszek még :D

Kalóriát nem számolok :)