Hogy van ez? Nem kellene fogynom tőle?

Figyelj csak, nem véletlenül mondják, hogy ne méregessük magunkat állandóan. Ezen kívül közvetlen kajálás után persze hogy azt látod, hogy annyival nehezebb vagy, amennyi a kaja tényleges súlya, hiszen még fel sem szívódott. Ha méred is magad, akkor mindig reggelente kellene, a-hogy is mondjam- mosdó-látogatás után.

Ha egészséges vagy, akkor működnie kell. Tiszta sor: ha a bevitel több, mint az alapanyagcsere és sport (vagy plusz mozgás) által elégetett energia, akkor hízol;

ha kevesebb a bevitel, akkor fogysz.

Egyébként meg nem csak az számít, hogy valami hány kcal, sokkal inkább, a többi tényező. Ismered ezt az oldalt? kaloriabazis.hu

nekem ez az oldal a kedvencem, amikor diétázok.

Sok sikert a fogyásodhoz

"300 kcal-al eszem kevesebbet, mint a normális étrend. Ez 1000kcalt jelent(nekem)"

Elmélet. Csak ez az elmélet kissé.. egyszerűsített.

Nem tudod mit tegyél? Semmi extrát, edd a paradicsomot. Egyél hozzá húst is. Ennyit kell tenned, csak ne egyél mellette cukros meg lisztes kajákat. Csak természetesen: husi, zöldségek.

Az lenne a legjobb ha hetente csak egyszer merned magad, akkor is reggel, kozvetlenul felkeles utan. Igy sokkal latvanyosabb az eredmeny es hatalmas sikerelmenyed lesz :) ami aztan atsegit a kovetkezo heten!

Amugy a tobbiben teljesen egyet erteket az elottem szolokkal.