Ugye ez így jó?

Sok sz.r kaja van benne, ami nem segíti de inkább hátráltatja a fogyásodat, plusz kifejezetten egészségtelen, így értelmetlen enni.

Kifli, sajtok, tej. Ezeknek semmi értelme, nincs hasznod belőlük de fölösleges cukor, növekedési faktorok, glutén a testednek amikkel meg kell birkóznia. Minden tényező ami hátráltatja a szervezetedet az kerülendő, na most akkor miért nem kerüljük el ezeket?

Ha még a tervezett étrendben is ilyen olcsó alapanyagok vannak, akkor mit eszik egy átlag ember, átlagos étrenddel? Egyébként ilyesmit mint te, összeragasztott műsonkát (ami nem sokkal jobb mint egy parizer) kiflit, kenyeret sajtokat, tejet. Annyi hogy ebbe az étrendben tervezett mennyiségek vannak, azaz egy ideig lehet vele fogyni mert nme nagy mennyiség.

Én kiszedném belőle a tejtermékeket és a gabonákat, ami hús azt igazi húsra cserélném, több halat és tojást tennék bele.

Ember gyermeke vagy, és már nem csecsemő. Semelyik állat teje nem jó neked.

Turmixot ihatod vízzel. De egyébként milyen protein? Véletlenül nem tejből van az is..?

Ehetnél húst is protein por helyett, bár ez kicsit túl természetes a mai divathoz, tudom. :)

Ha csak csirkemellet eszel, nem írom hogy a te bajod, edd azt ami jólesik. Ha csak ritkán eszel kenyeret az jó, nem tudtam! :)