2 hónap alatt 10 kg 65rol alacsony kaloriabevitellel?
Figyelt kérdés
Főleg gyümölcsök,husi,saláta ,joghurt stb ...sportolok eleg intenzíven,de az utóbbi pár hónapban elengedtem magam es kb minden nap 2500-3000 kalóriát siman megettem...csokik,peksutik ezerrel.Most ezen valtoztatok. Szerintetek sikerülhet? Napi 2-3-4 ora intenzív edzesem van,de sztem ez anélkül is menne ha tenyleg keveset eszem es az sem hizlaló kaja mint pl tábla csoki...2013. febr. 28. 21:10
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha ennyit edzel intenzíven, NE akarj nagyon keveset enni. Butaság többezerrel alámenni a kalóriaigényednek...
2/3 anonim válasza:
www.kaloriabazis.hu
Ezt ajánlom!
Kétszer annyi kalóriát égess mozgással, mint amennyit beviszel, és pikk-pakk lefogysz.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Kaloriabázis tényleg jó dolog. Általában 500 kcal deficittel már lehet fogyni (napi szinten) irkálj számolj és fogyj!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!