Szerintetek ma már ne egyek többet?
Figyelt kérdés
Napi kcaloriám 1000.
Eddig ettem
natur zabpelyhet 50g tejjel 200ml
a suliban egy szelet teljes kiörlésű kenyeret 123kcal
Paprikával és uborkával
12kor egy almát és egy db kicsi (házi)tejfölös pogácsát
Itthon ebédre jégsalit egy fél répával uborkával és 2 tojás fehérjével
Ezután sajnos 2almát és 3 narancsot.
eddig ennyi.
Annyira rossz hogy a gyümölcs ilyen sokra sikeredett, bar tudom azt a pogit sem kellett volna.
Most egyek ma még? Ha nem eszem azzal kijavitom
2013. febr. 14. 17:26
2/5 A kérdező kommentje:
Heeelp valakiii
2013. febr. 14. 18:01
4/5 Awful11 
válasza:
válasza:Na pont ezért egy sz*r a kalóriaszámlálós diéta, mert lehet, hogy ma megettél 1000 kcal-t, de szar kajákból. Ma összesen megettél kb. 20 gramm fehérjét. Ez az "étrend" nem jó semmire.Hagyjad ezt a kalóriaszámlálgatást, nem jó így semmire. Ajánlanám helyette a szálkásító étrendet és mellé még aerob edzést.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!