Mennyi kcal volt ez a mai napra? Valaki segítene?
Figyelt kérdés
Nem diétázom csak kíváncsi lennék ma mennyit fogyasztottam. Nekem 900kcal jött ki de ez elég kevés.. valaki segítene kiszámolni?
Reggeli: 1 kicsi alma.
Ebéd: 2 szelet sült hús(200g) és vegyes saláta. (200g)
Nassi: Alma chips (40g de ezt tudom hogy 140kcal)
Vacsora: Egy teljes kiőrlésű kifli (50g) és egy gyümölcsös joghurt. (150g)
Előre is köszi a segítséget
2013. febr. 6. 19:38
1/2 Awful11 
válasza:
válasza:Hát ha ezt így folytatod szépen le fogod adni az izmaidat! Nem az számít, hogy mi mennyi kcal, hanem az, hogy egy nap mennyi fehérjét és ch-t vittél be. A fogyáshoz szálkásító étrend és aerob edzés kell.
2/2 anonim válasza:
válasza:alma:30-50
20 deka hús 250 körül,attól függ milyen+fűszer,zsíradék,nem tudom hogy lett sütve,legyen 300 saláta 80 körül a 20 deka
kifli 150,joghurt 135
ez nekem is kb 900
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!