Ma 2300kcalt ettem főleg gyümölcs formájában. Az nagy baj?
Olvastam, hogy a narancs és a mandarin olyanok, hogy a rostok miatt kevesebb energiát adnak, mint amennyi energia megemészteni.
AZ alma jótékony hatásáról is olvastam.
Tehát ha összeszámolom a narancsot, almát, mandarint amit megettem kb 1800kcal. Mellé ebédre ettem sült csirkét, reggelira túrót, vacsira kefírt
Így 2300 kcal.
Ez így nagy baj?
válasza: válasza:Azért ird már le, hogy milyen gyümölcsböl MENNYIT ettél, hogy összejött ennyi kalória belöle! Mert ha almából, narancsból meg mandarinból, akkor világrekordnak számitasz.
100 g alma 30 kcal, 100 g narancs vagy mandarin meg 40 kcal.
Ebböl ha össze akarsz hozni 1800 kalóriát, akkor ha csak a 40 kcal/100 g-ot számitom is, meg kellene enned 4 és fél kg-ot, ennyit lehetetlen megenni egy embernek.
válasza:Pedig lehetséges, nálam volt hogy napi 3500 körül ettem csak gyümölcsből. :)
Amúgy nyugi, nem fogsz elhízni a gyümölcstől. :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!