Tegnap majdnem 3X annyit ettem, mint szükséges lett volna. Ma hogy legyen?
7 kilót fogytam, mióta számolgatok, és odafigyelek. Jelenleg már csak tartani akarom a súlyom, ehhez 1650 kalória körül kell maradnom. ebbe szinte minden nap belecsempészem egy kis nasit, hogy ne legyen bezabálás. De tegnap egy munkahelyi csapatépítő vacsorán elszabadult a pokol, bőven 4000 (!) kcal fölött ettem. :S
Ma maradjak bőven a szükséges adag fölött, vagy tegyek úgy, mintha mi sem történt volna, mert egy naptól nem fogok elhízni?
válasza:Egyél annyit, amennyi kell.
--
Hogy tudtál 4000 kalóriát megenni? Nehéz elképzelni.
válasza:Utolsó: Nem olyan nehéz ám megenni 4e kcal-t. Egy kis ilyen süti, egy kis ez, egy kis az és hopp megvan az a 4000.
Egyébként egyél úgy, ahogy szoktál, egy napból nem lesz gond. :)
Akkor te anorexiás vagy.........
hidd el dagattan jobb az élet ...........:D
válasza:Köszönöm. :)
Távol áll tőlem az anorexia. :)
4000 kcalt elég egyszerű megenni. Sőt, több az szerintem. Az elején még próbáltam tartani magam, csirkét ettem salátával, semmi desszert, de hát volt tiramisu, ami finomabb volt mint gondoltam, két adag is lement, tortát is kóstoltam, gyümölcssalátát stb. stb.
Ott nem tudtam érvényesíteni a nagyon jól bevált fogyis-súlytartó módszerem: ami kaja nincs otthon, azt nem tudod megenni! :)
válasza:Én azt mondanám, hogy hagyd a kalóriaszámolgatást és egyél inkább minőségi, egészséges ételeket.. de bejön neked a számolgatás, hát ez van.
Egyél a szokásos szerint. Bár a számolgatás alapja az hogy a fölösleges kalória majd zsírrá alakul, de valójában 1 nap alatt nem tudsz látható mértékben hízni, zsírt.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!