Milyen müzlit vegyek, aminek alacsony a kalóriatartalma?

semmilyen müzli sem illik bele a fogyást, vagy egészséget megcélzó táplálkozásba! még s natúr zab sem, legfeljebb az a legjobb választás sok rossz közül.

[link]

Ezt készítsd el:

[link]

Semmilyet. Egyrészt baromi drágák, másrészt, ahogy te is mondtad, cukrosak.

Ha mindenképp müzlire fáj a fogad, vegyél nagy szemű zabpelyhet (fél kg Sparos csak 219 ft).

Vegyél elő egy kicsi lábast, melegíts benne 1dl tejet 1dl vízzel. Tegyél bele kb. 4 evőkanálnyi zabpelyhet. Forrald fel, majd vedd lejjebb a gázt, kevergesd még pár percig és tegyél hozzá 1 kávéskanál mézet. (Ha túl sok a lé, tegyél még hozzá pelyhet, hamar megpuhul. Ha nem elég édes, még egy pici méz mehet bele.)

Öntsd ki egy kis müzlis tálba, szórj a tetejére fahéjat, majd ha kihűlt, be a hűtőbe. Én megfőzöm este és másnap reggel ezzel kezdem a napot (na nem mindig :D) és isteni finom, nem tömény, nem fogja csikarni a gyomrod és sokáig nem vagy éhes utána :)