Egy db. kakaós croissantban hány g szénhidrát van?

fontos lenne megszokni, hogy a "mennyi szénhidrátra van szüksége a szervezetnek" és a "mennyit szabad enni" két nagyon különböző fogalom.

mert ha engem kérdezel, nem "szabad" enni, viszont szükség van rá. de amire szükség van, azt előállítja a szervezet, a pluszban bevitt keményítő, cukor pedig mondhatom, hogy egyértelműen káros. és fölösleges.

egy ismeretlen pékség, ismeretlen méretű, tömegű, összetételű süteménye ismeretlen. bármekkora ch mennyiség is volt benne, a keményítő inzulinszint emelő képessége miatt a zsírosodásnak kedvez. energia tartalomtól függetlenül, mivel nyilván nem 1-2 elhanyagolható grammról beszélünk.

továbbá hogy ezeket a péksütiket el tudják adni, a leggusztustalanabb ízesítő vegyszereket, manipulált zsírokat adják bele, amelyek a leglassabb öngyilkosság szükséges hozzávalói.

nem emberi étel, nem hogy fogyókúránál, egyszerűen semikor sem kellene enni. volt és van is élet ilyen hulladékok nélkül, sajnos akármilyen finomak, ez a választás betegségekhez, elhízáshoz vezet.

lehet dönteni, esetleg meg lehet próbálni nagyon mértéktartónak lenni, és akkor többnyire amiket írtam értelmüket veszítik, hiszen senki sem hízik el havi egy süteményezéstől.

és mi a mérték, Kedves Harmadik?

a minden 3. elhízott nő akit látok, vagy minden 3.4. zsíros kisgyerek, akit látok? ez mértékletes?

a szénhidrát fogyasztásra egyértelműen visszavezetett szív-érrendszeri betegségben meghaltak száma mérsékletes?

a cukorbetegek és a közeljövőben gyógyszeres kezelést kapó inzulin rezisztensek száma úgymond mérsékelt?

Ezt a "szénhidrátot előállítja a szervezet" kampányt nem gondolod, hogy ideje lenne befejezni?

Egy aktívan sportoló ember összeesik, ha nem eszik ch-t, nem tudom, mit nem lehet ezen felfogni vagy megérteni...

A ch mennyiségét befolyásolja az életviteled, mennyit mozogsz, milyen intenzitással. Ha sokat, akkor mehet a több ch mozgás előtt, mert rosszul leszel, hányingered lesz, szédülsz, izzadsz, ájulsz. Ha keveset mozogsz (ami nem jó alapja a fogyásnak, de ha nincs rá módod), akkor 2 g/ testtömegkilogramm. Ha ez alá tudod szorítani, az nem baj, ha nem sportolsz.