Kalóriaszámlálásnál, ha eszem egy pizzát (kb 1300 kalória) marad kb 500-600 kalória egész napra. Mit egyek reggelire, vacsorára, hogy ne legyek éhes?
Figyelt kérdés
Megoldható, hogy este ne legyek éhes, ha ebédre pizzát eszem?szept. 30. 23:34
11/13 anonim 
válasza:
válasza:A kérdés, milyen salátát eszel, mert az nem a zöld levelek ecetes vízben, hanem sokféle zöldség, sajt, tojás nem majonézes öntetettel, akkor nem maradsz éhes.
12/13 anonim válasza:
válasza:9000 kalória egy kiló hízás..
Miért is nem fér bele havonta egyszer + 2000 kcal? hm?
13/13 anonim válasza:
válasza:Egyél sok fehérjét: zsírszegény húst, cottage cheese-t, túrót, tojást, sonkát, tofut, hüvelyeseket... Ezeknek egész alacsony a kcal tartalmuk és jól laktatnak. Érdemes megenni melléjük sok zöldséget is, amihez illik.
Ez akkor is jó ha épp nem pizzás napod van, de akkor valami normális köret is kell még melléjük, bulgur, teljes kiőrlésű kenyér....
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!