Melyik mozgás/aktivitás égett több kalóriát a 2 közül?

Ezt így nem lehet megmondani. Az ember egyénileg éget el kalóriákat, attól függően, hogy milyen magas/hány kg. Mert nem működünk egyformán.

A kerékpáron eleve ülsz, sokkal hatékonyabban haladsz, mint gyalog, éppen ezért sokkal nagyobb távolságot is kell megtenned, hogy hatásos legyen. Időben persze lehet valamennyire hasonlítani, de 4 óra kerékpár az testvérek közt is legalább 80km, de szerintem inkább 120km. Bár ez sík terepre vonatkozik.

Én tegnap voltam gyalogolni, részben homokon, és 13 km-t tettem meg 4 óra alatt. Meg is álltam néha fotózni és pihenni. Az átlagsebességem 4km/h volt, a leggyorsabb 8 km/h. A kalóriaguru szerint 891 kalóriát égettem el. Hosszú idő után most voltam ennyit gyalogolni, amúgy meg asztmás vagyok és 20-30 kg túlsúly van rajtam. Elfáradtam nem is kicsit, és fájnak a lábaim. Ennyit naponta biztos nem fogok gyalogolni, többet sem. 😄