A sajt az jó diétás étel?

8

Igen ettől féltem, hogy 900 kalória között ettem de reménykedtem, hogy 700 volt az. Igazából úgy vágtam be a sajtot, hogy azt hittem a kalória tartalma csak fele annak ami valójában. De ki gondolta volna, hogy az egészséges kajaként említett sajt ennyire bekavarhat.

Na mindegy, már csak 1100 kalóriát ehetek a nap hátralevő részében, úgy, hogy este egy edzés is lesz.

Mert 2000 felett nem ehetek jelenleg hiszen még nem szálkásodtam le amennyire szerettem volna. Jelenleg úgy 14/15 % lehetek de a cél a 10-12% testzsír.

“ A sajt csomagolásán rajta kell, hogy legyen a kalóriatartalma, és a makrók is (fehérje, zsír, szénhidrát).”

Sajnos ez ilyen házi kimérős cucc amit anyu vett a magán gazdától.

15

Nem volt krémes elég szilárd és száraz. Sajnos a gazda nem tudja mennyi benne a kalória.