fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Az ilyen jellegű ételeknél...

Az ilyen jellegű ételeknél hogyan kell számolni a kalóriát?

Figyelt kérdés
Pl egy húsleves. Belefőzök dolgokat amiket aztán nem eszek meg, csak attól jó a lé íze. Pl vöröshagyma, fokhagyma, csont, bőr... De a hús nagy része is leginkább a kutyáknak megy. Vagy most pl sárgaborsófőzit szeretnék főzni, abba is teszek kb 200g hagymát egyben, ami 80 Kcal, tehát viszonylag jelentős mennyiség. De ezt ugye kidobom belőle mikor megfőtt. Ilyenkor hogy számolom a kalóriákat? Gondolom azért egy része belefő az ételbe, de nyilván nem mind.
2023. dec. 22. 16:14
 1/9 anonim ***** válasza:
24%
Ne számolj rá kalóriát.Nem a húsleves zöldségén vagy a hagymán fog múlni a diétád elhiszed? Semmi kalória szinte.Ízt az a kajádnak, magát a zöldséget nem eszed meg. A lé meg minél több hús kerül bele annál jobban zsíros.
2023. dec. 22. 17:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
70%

leves az szinte semmi

ha a Mr olympiára készülsz akkor megértem, hogy őrülten ezt is akarod számonlni, de a fogyókúrád nem azon a 80 kalórián fog múlni

2023. dec. 22. 17:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 A kérdező kommentje:
Értem hogy nem azon fog múlni, de sok kicsi... Csak szeretnék pontos lenni amennyire lehet. :)
2023. dec. 22. 17:59
 4/9 anonim ***** válasza:
100%

A húslevesnél valamennyi kalória van a zsiradék miatt, de vagy ne számold, vagy keress a neten valami értéket. (A kaloriabazis.hu jó, ott van is megadva kalória az üres húslevesre is)

A fözelékeknél elég a zöldséget számolni, meg amivel süríted, a belefözött és kidobott füszereket fölösleges.

2023. dec. 22. 18:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 A kérdező kommentje:
Myfitnesspal-ban vezetem a kalóriákat, ott is van üres húsleves, de több féle is. 20-70 Kcal között decije. Ha mondjuk fél liter levest megeszem azért nem mindegy hogy 20 vagy 70 :) Na de ezek szerint ezt lehetlenség pontosan kiszámolni, úgyhogy akkor nézek majd valami középértéket.
2023. dec. 22. 18:16
 6/9 anonim ***** válasza:
100%
A különbség a zsírtartalomból adódik, ha leszedsz róla minden zsírt, akkor a 20 kcal a reális.
2023. dec. 22. 19:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
100%
Emlékeim szerint az USDA adatbázisban előfordulnak ilyen adatok is, hogy x fajta húsból y gramm z liter vízben főzve, hús nélkül csak a lé adatai. De szerintem is fölösleges szórakozni vele, egyszerűen használj valamilyen üres húsleveses adatot és kész.
2023. dec. 22. 19:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:
9%
Ezt nem lehet számolni. Megtippelni tudod és annyi. Minden mást számolj pontosan
2023. dec. 23. 02:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:
számold bele akkor. inkább legyen több mint kevesebb
2023. dec. 23. 18:05
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!