Ha egy hétig nem eszek semmit, csak vizet okoz, az okozhat valamilyen visszafordíthatatlan kárt?

Ezt pontosan mért csinálnád? Mert fogyókúrának értelmetlen.

9-es, az ember is alig eszik, ha beteg, nem kell ahhoz állatnak lenni, de az állat is csak akkor, ha beteg.

Bárki bármit állít, egyszerűen normális ember nem böjtöl. Persze, itt nem a 8/16-os böjtről van szó, ez semmi és teljesen elfogadható.

Én 20/4-es böjtöt csináltam több, mint 1 évig. Evészavar miatt, egyszerűen az volt bennem, hogy az esti órákban eszek. Délelőtt, délután semmi, majd 6-tól 10-ig jól bekajáltam. Utólag belegondolva ez elég beteg, és ilyet egészséges ember, akinek jó a kapcsolata az ételekkel, nem csinál ilyet.

A koplalás meg nem igaz :) 1600 kalóriát ettem férfiként, napi 20.000 lépéssel és heti 5 edzéssel, és nagyon keveset fogytam még ezzel is. Ez volt 2 hónapja. Most ott tartok, hogy 2300-2500 kalórián sem hízok. Nem lehetetlen visszafordítani a dolgokat, de ezzel, hogy koplalsz, nem javítasz a helyzeteden. Minden egyes nappal csak saját magad szivatod meg. Minél több ideig csinálod annál valószínűtlenebb, hogy kijössz ebből.

De igen, tök normális aki böjtöl, rengeteg pozitív hatása is van, az a nem normális, aki böjtölve akar fogyni. Arra nem való a böjt. De vannak pl klinikák amerikában és az oroszoknál is, ahol böjttel bizonyos rák típusokat gyógyítanak eredményesen.

Remek mentális gyakorlat is, én pl ezért csinálom, régen nem tudtam mértéket tartani semmivel, a rendszeres böjtökkel sikerült önuralmat tanulnom.

Én minden pénteken böjtölök, csütörtök estétől szombat reggelig.

Valamint fél évente csinálok egy teljes hetet.

De ismétlem ez nem fogyókúrás marhaság arra nem jó.