Egy hónap alatt le tudok adni 5 kg-ot?

Ennyi feleslegből nem.

Lehet, csak csinálni kell.

Még 10 et is. Toljad az edzést minden nap.

persze . a vilagsztarok is 1-2 honap alatt le tudnak dobni 10 kg-ot szalkas izmosak lesznek. csak nekik sok penzuk van es idejuk. kulon edzo, edzes terv, szakacs.... szoval meselhetnel tobbet nalad mi a helyzet :-D ha 40 oraban ulsz a gep elott es keresel netto 200 ezret akkor nehezebb lesz

Gyakran beteg leszek, de 1 évben legalább 1x biztos. 2 hét alatt lazán elmegy 5 kg mert vagy nem ehetek rendesen vagy nincs kedvem. Ezért úgy gonolom ha valaki le akar fogyni azt könnyedén megteheti. Csak annyi a dolga nem eszi tele magát folyamatosan és vacsorára figyel oda legjobban. Vacsorán lehet legjobban hízni vagy fogyni is. Nem hiszek a csoda szerekben, semmi szükség rá, pusztán elhatározás kérdése az egész. De sokan szimplán csak lústák vagy nem bírja ki vmit ne egyen két étkézés között. 1 csoki darabka, chips stb beszalad és abból soha nincs fogyókúra.

Cigit letettem, 1 hónap alatt felszaladt 10kg az nem ment vissza. Ennek 20éve. Elmentem melózni egy logisztikai központba, volt némi többletmozgás. Műszak alatt 2 szendvics mellett le is fogytam 1 hónap alatt 6kilót, persze izomból is vesztettem rendesen.Tudom nem jó hasonlat, de több mozgás kevesebb bevitel elvileg fogynod kéne.