Nyárig hogy tudnék lefogyni?
Figyelt kérdés
Már egy ideje próbálkozom a fogyással illetve alakformálással de semmi eredménye. Kalóriátszámoltam de arra mar rájottem hogy azt elegge rosszul szamolgattam magamnak es mimdig tobbet ettem mint amennyit kiszamoltam. Most elkezdtem jol szamolni es probalok minel tobbet mozogni. Viszont ah lenne a kerdesem h valakinek van e valami otlete hogy hogy tudnek biztosan leadni par kilot meg nyar elott es laposabb hasat elerni.2023. ápr. 10. 22:09
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha jól számolsz és tartod a keretet, le fog menni nyárig 4-5 kg.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Én napi 5-6 km-t futottam és felére csökkentettem az addigi étkezésem.
7 éve tartom a súlyom, most heti 1x-2x futok, az étkezési szokàsom nem változott.
A kalória számolás sport nélkül nem jött be.
4/4 anonim válasza:
válasza:Kezd el csökkenteni az adagokat amit eszel. Nem drasztikusan hanem először kétharmad stb
Nekem bevállt
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!