1900 kalória sok lenne egy napra?
Figyelt kérdés
158cm vagyok, és csak heti 2x sportolok.
Eddig súlycsökkentés céljából 1500-at ettem, de már tartanám a súlyom.
2022. szept. 19. 23:41
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Az életformádtól is fügy. Ülőmunkát végzel, vagy lótdz-futsz egész nap, jársz sportolni.
Nem mindegy.
3/6 anonim válasza:
Függ a nemedtől, életkorodtól, foglalkozásodtól, alap testalkatodtól (magasságon kívül). Több infóra lenne szükség hogy erre a kérdésre egy viszonylag pontos választ lehessen adni. Azon túl pedig nem csak az étel kalóriatartalma számít, hanem a minősége/összetétele is (fehérjék, cukrok, zsírok, rostok).
4/6 anonim 
válasza:
válasza:Ha 1500-zal fogytál, jó lehet simán. Nem vagyunk egyformák.
5/6 anonim válasza:
válasza:Ki kell probálnod. Én 153 cm, 62 kiló, heti 2 edzés és 1600 a súlytartásom, 1350en fogyok. Ezeknszerint te szerencsésebb vagy. Ha 1500on fogytál, én a helyedben 1700 korul kezdenem. Aztan ha nem hizol, 1800
6/6 A kérdező kommentje:
napi 5-6 ezret lépek, és mellette csak tanulok (gimi)
18 éves vagyok
nem eszek édességet, általában nem kívánom, de sok zöldség-gyümölcs, és napi 100g fehérje
2022. szept. 20. 13:28
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!